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　　在生活中，总是有许多不如意的事发生，比如工作不顺，感情不和，学业受挫等等。而腋臭的发生，很可能就是这些不如意之事的罪魁祸首。

　　炎热夏天，大家一不注意就变成了一粒怪味豆，领导不喜欢，同学排斥，连爱人都可能会远离你而去。时间一长，内心的自信分崩离析，再也不敢微笑面对未来的生活。那么，在生活中该如何减少腋臭的发生呢?

　　1、饮食。饮食应合理营养，荤素搭配。少吃辛辣刺激食物，尤其是炎热夏季更要减少辛辣味重食物的摄入。应多吃维生素充足的水果蔬菜，多喝水，保持身体良好的新陈代谢。

　　2、习惯。腋臭发生时，多表示患者身上一些褶皱部位存在较多的细菌，如会阴部、脐部、腋窝等，因此，做好自身的清洁是很重要的预防手段。勤洗澡、勤换衣物、保持腋下干净清爽。可适当地使用一些芳香止汗露。

　　3、情绪。情绪在很大程度上会影响着大家身体的健康与否。就像有些朋友一生气就会上火，甚至有的会嗓子发哑。这都是情绪影响身体的比较直接证明。腋臭也是如此。因此，保持愉悦、乐观的心情对于预防腋臭，有着很有效的作用。因为情绪化、激动、焦虑等负面情绪的发生，都会刺激内分泌，从而引发腋臭。

　　4、着装。有些年轻男女很喜欢穿紧身的牛仔裤等衣物，这类衣服能很好地衬托人的曲线美。爱美之心诚然理解，但是，如果自己本身就出汗量很大，医师建议，那就应该多穿宽松透气的衣物，因为紧身的衣物会阻碍汗液的及时挥发，一旦汗液残留很多，就会与体表的细菌发生反应，比较今形成腋臭。